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夏休み突入 困った昼ご飯 お助けメニュー10選 一般財団法人 日本educe食育総合研究所
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1 フライパンひとつ。 タコライスワンプレート Photo by 浅川ゆり 調理時間：10分 エネルギー：607kcal／1人分（※1） 炒めるだけで作れる、ボリューム満点のタコライスプレートです。 カレー風味のタコミートは、親しみやすい味わいですよ。 目玉焼きを崩し、タコミートとサラダを混ぜながらお召しあがりください。女子のランチ会におすすめな、彩りきれいなタコライスのレシピです。エッグポテトサラダを添えるとカフェ風に。 出典： ワンプレートレシピ タコライス＆エッグポテトサラダ 簡単スピード料ランチをおしゃれに、ワンプレートレシピ30選♡1皿だけでも超豪華！ 忙しくてお料理はささっと済ませたい！ でも、あからさまに手抜きをしたようなメニューを出すのは気が引けるという方におすすめなのがワンプレートご飯！ さくっとつくれて簡単
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